Caminatas en Perú

Viendo un programa del canal 7, se me ocurrió hacer una pequeña guía de un deporte que va en aumento. Me llamo mucho la atención las largas caminatas que hacen estos deportistas en sitios turísticos del Perú.

Bueno aquí les hablare un poco de este deporte, quizás algunos de Uds. se anime a practicarlo, aunque a diario nos metemos grandes caminatas. Pero ir de Lima a Huaraz o a Machu Picchu, mejor nos quedamos redactando.

Caminatas – Trekking

Deporte para cualquier edad, consiste en realizar caminatas, puede ser para deporte o para recrearse. Este deporte se realiza en cualquier terreno, en cualquier época del año y ayuda especialmente a mantener el físico.

Los sitios donde se practican:

• Camino Inca a Machu Picchu – Cusco,

• Monte Ausangate, Salkantay en el Valle Sagrado de los Incas, Cusco,

• Parque Nacional Huascarán, Callejón de Huaylas,

• Cordillera Huayhuash, Callejón de Huaylas,

• Valle del Colca, Arequipa,

• Reserva Nacional de Paracas,

• Lima, Huaraz, Cusco, Puerto Maldonado,

• Lima, Huaraz, Salkantay, Machu Picchu.

Recomendaciones:

• Para un buen día de caminata, se necesita llevar alimentos livianos pero suficientes, lo más importante es el agua, con unos 2 litros al día por persona no habría problemas.

• Es importante a la hora de la caminata, mantener un ritmo adecuado.

• La ropa a usarse debe ser de acuerdo a la época del año y el lugar, pero precaviendo cualquier cambio en el clima.

• Evitar zonas de alto riesgo si nunca ha realizado este tipo de deporte.

• Descansar cada cierto tiempo, para no fatigarnos demasiado.

• Prestar atención a las advertencias de ciertas zonas, por algún virus, epidemias, o picazones de mosquitos, etc.

• Llevar un botiquín en la mochila, es muy necesario especialmente en zonas muy alejadas y despobladas.

La teta asustada

La teta asustada es una de las cinco nominadas al Oscar como “mejor película extranjera”.

Es la primera vez en la historia del cine peruano, que una película es nominada a tal premiación.

Cabe destacar que la cinta de drama dirigida por Claudia Llosa y que tiene como protagonista a Magaly Solier, y estrenada en el 2009, trata de los temores de las mujeres maltratadas en la historia del Perú.

Los premios que obtuvo esta gran película peruana fueron el “Oso de Oro” en el Festival Internacional de Cine de Berlín, y el Premio de la Crítica FIPRESCI. También recibió dos galardones de Mejor película y Mejor actriz. Fue ganadora en Bogotá en el Festival de cine. Ya para diciembre recibe el premio como mejor largometraje en “El Festival de Cine de la Habana”.